5 bienfaits de faire de la broderie diamant pour votre santé

Le diamond Painting se popularise et devient l'activité favorite de tous les français(es). Et il n'est pas surprenant de voir pourquoi. Tout comme les livres de coloriage et les puzzles pour adultes, la broderie diamant en tant que passe-temps présente de nombreux avantages pour la santé mentale, émotionnelle et intellectuelle. La peinture sur diamant est une activité sans stress qui détend l'amygdale - le centre de peur du cerveau - et permet à votre esprit de se reposer. Mais la peinture diamant a aussi d'autres avantages indirects.

1. Réduire le stress et l'anxiété 

Nous somme dans un monde où l'on est débordé tous les jours... la famille, le travail (ou le manque de travail), l'école, tout cela peut être accablant et le début du stress et de l'anxiété qui impact fortement notre vie et notre bien-être. La peinture au diamant nous permet de nous asseoir et de respirer. Nous pouvons le faire seul ou en petit groupe et sentir le stress disparaître. La broderie diamant permet de vous relaxez durant une journée débordée, répétitive et fatigante.

Tout comme la méditation, la broderie diamant nous permet également de déconnecter notre cerveau des autres pensées et de nous concentrer uniquement sur le moment présent, ce qui contribue à soulager l'anxiété qui flotte librement. Elle peut être particulièrement efficace pour les personnes qui ne sont pas à l'aise avec des formes d'art plus créatives et expressives. Les personnes qui sont plus prudentes trouvent beaucoup de tranquillité dans le diamond painting. Elles se sentent plus en sécurité et se sentent confinées dans leur processus.

2. Entraîne votre cerveau à se concentrer

La peinture diamant aide à engager le cerveau dans la capacité de développer et de suivre des modèles, il y a donc une logique en jeu. Il s'agit d'un état de concentration auto-induit.

L'action de la peinture sur diamant fait appel à la fois à la logique et à la créativité. Nous utilisons la logique pour lire le motif en choisissant un symbole et en trouvant la couleur qui lui est associée dans le tableau. Cela active la partie analytique du cerveau. D'autre part, lorsque nous posons les strass en résine sur la toile pour réaliser le motif, nous activons le côté créatif du cerveau. Cela permet d'intégrer les deux zones du cortex cérébral qui contrôlent la vision et aident à la coordination et à la motricité fine.

3. Aide à la motricité fine 

Il a été démontré que le fait de se concentrer sur une tâche pendant une longue période améliore les niveaux de concentration et la coordination entre les mains et les yeux. Comme les diamants ne font que 2,5 mm, une grande coordination main-œil est nécessaire et développée lors du ramassage des diamants avec l'outil pour placer sur la toile. 

4. Augmente vos cercles sociaux

La communauté est une chose dont nous avons tous besoin et, d'après ce qui a été recueilli, elle est importante pour beaucoup d'entre nous dans le monde du diamond painting. L'internet y a grandement contribué. Il existe des groupes de peinture de diamants partout - Facebook, Twitter et Flickr, pour n'en citer que quelques-uns. Ces groupes en ligne sont particulièrement importants pour ceux qui sont confinés chez eux en raison de divers problèmes. C'est un sentiment d'unité incroyable que de se faire dire : "Hé, j'aime faire ça aussi". Cela nous fait réaliser à quel point nous sommes vraiment connectés.

5. Aide à stimuler la créativité

La peinture diamant stimule également l'hémisphère droit du cerveau, qui est associé à la créativité. Tout le monde a besoin d'un exutoire créatif sous une forme ou une autre, car il s'agit d'une excellente forme de soulagement du stress. La peinture au diamant vous permettra de créer des œuvres d'art étonnantes, sans avoir un os artistique dans votre corps avec les motifs faciles à suivre.

En fin de compte, la peinture sur diamant est bonne pour vous parce que c'est amusant ! Si vous souhaitez vous procurer votre propre kit de peinture sur diamant, vous pouvez consulter notre collection en cliquant ici.